Skilningur á eðli bolta
Það er ekki spurning um að bolti er bara rauður hlutur. Hann er órjúfanlegur, óútreiknanlegur, ógeðandi. Þegar þú stendur í gegn við hann, finnur þú að hann er eins og lítil vötnarstormur í handleggi þínum. Svo þú verður að vita hvar þyngdin er, hvar loftið er, og hvar óvænta línan verður að snúningur. Þú skiptir ekki bara á móti. Þú samrýmir. Ástæðan er skýrt: ef þú skilur hvernig bolti hreyfist, þá getur þú hvarf þig í tækni hans. Look: það er ekki bara “skýla bolta” – það er að lesa bókina meðan hún er í lofti.
Ritun hreyfingar
Allan daginn erum við að tala um “röð” og “flæði”. Þetta eru bara orð. Á æfingu er það raunveruleikinn. Þú ferðast á klaka, þú strekkir út líkaminn, þú hrifur handleggið eins og hárbylgjupróf. Það er ekki bara “swing”. Það er eins og að kasta ástarbréf til vindsins, og væntanlega að bolti verði þinn. Her er dæmið: í stað þess að setja fótinn í þröskuldinn, láttu hann lesa bólkunina í lofti, eins og að slá á hljóðnemi. Hér er ástæðan: þegar þú fer yfir tilfinninguna, breytir þú ferlið. Á sama leið geturðu íhugað að horfa á frammistöðu á footballhmis.com til að smíða þína eigin “drizzle” takt.
Æfingar og ímyndun
Engin tækni er fullkomin nema hún er íþyngjuð í huga. Þetta er staðreynd. Þú byrjar á því að lógna sjálfum þér – þú ert ekki aðeins íþróttamaður, þú ert tæknimensaður. Þú fer í myndefni, þú sérð bolta í fullum hóp. Þú heyrir hvörf hans, þú finnur það í hönnuninni. Eftir það, þú framkvæmir. 2-3 sekúndna í hverri æfingu, en með alvarlegum áherslum. Hraðra, breyta, breyta. Þegar þú lítur í spegilinn, sjáðu ekki bara þig, sjáðu handleggið sem lás. Svo þú getur gert að boltu sem flýgur er einfaldur áfangi, en aðeins ef þú hefur sett hugmyndir í vötnun.
Lokaáhersla
Áhugavert er að vita að enginn er „perfekt“ í skýlingu. Engin er í búnu til að vera óbreytt. Svo þá, ef þú vilt bæta tækni, byrjaðu með eitt. Gakktu úr skugga um að hver skrefi sé eins vel ígrundað og í smáhúð. Lykillinn er að stoppa óþarfa hugsanir, setja fókus á boltanum og breyta í raunverulega stefnu. Prófaðu núna: tekðu boltanum í loft, snúðu ökkurru í átt að vængi, og skuldaðu að skýla. Gert?